Bi kip dể be an nhiều hơn

Con trai toi 6 tuổi (sinh 7/2008), hiện nặng 17,5 kg, cao 104 cm. Chau an rất it, mỗi bữa (trưa, tối) chỉ an dược khoảng miệng bat cơm mặc du vợ chồng toi da ep con.

Con lười an, lười uống sữa phải lam sao/Con khong chịu an ca, thịt

Trong bữa an chau chỉ an trứng (luộc hoặc ran), an thịt nạc khong an mỡ du chỉ một it, khong an rau. Xin bac si tư vấn giup: Thể trạng của chau như vậy co binh thường khong? Chế dộ an của chau như vậy co dạt khong? Lam như thế nao dể chau an nhiều hơn, da dạng hơn? Xin cảm ơn bac si. (Nguyễn Van Diệp)

Trả lời:

Chao bạn,

Be trai dang trong tinh trạng suy dinh dưỡng thể thấp coi. Chế dộ an hiện nay chưa dủ nen lam be cang mệt mỏi, chan an. Be khong chịu an da dạng thực phẩm co thể do từ trước gia dinh khong tập cho be an nhiều loại mon an.

eating-7195-1398744554.jpg

Ảnh minh họa: Nydailynews.com.

Trước mắt mon an cho be vẫn chủ yếu la thịt va trứng. Bạn nen xen kẽ them cac thực phẩm khac nhưng cho it một, chế biến them cac gia vị dể be khong nhận ra, mỗi ngay số lượng thực phẩm xen kẽ sẽ tang dần len một cach từ từ, vi dụ thịt kho lẫn ca, hoặc chả thịt cho tom vao...

Nếu be khong chịu an thịt mỡ, bạn co thể chế biến thịt nạc vai bam nhỏ (cả mỡ va nạc) rồi ran chả, hoặc cuốn lại với la lốt, xương song lam chả; co thể lam mon thịt kho tầu dể lấy nước thịt rưới them vao cơm cho be an cung thịt nạc. Nếu be khong chịu an rau, bạn nen nấu canh thịt với rau xen kẽ thử xem, hoặc co thể chế biến một dia rau với nhiều mau sắc như xanh, dỏ, vang, trắng với trinh bay bắt mắt khuyến khich be thử nghiệm cac mon an với mau sắc nay.

Trước khi an bạn co thể hỏi xem be thich an mon gi, ton trọng sở thich của be, cung be chế biến, bay biện mon an trong bắt mắt dể tạo sự thich thu cho be an. Thu xếp cho be ngồi an cung gia dinh tạo thoi quen an theo bữa, khuyến khich khi be an dược. Thời gian mỗi lần an nếu qua 45 phut thi nen dừng lại, chờ dến bữa sau cho be an tiếp chứ khong nen ep be, doi khi cang ep be cang sợ an.

Mặc khac khong nen cho be an vặt, khong an uống dồ ngọt, banh kẹo, dồ uống co ga trước bữa an lam be ngang dạ sẽ bỏ bữa chinh. Bạn nen dỗ be tang hoạt dộng, vui chơi, di bộ… dể be co cảm giac doi thi an sẽ ngon hơn.

Trong giai doạn hiện nay be an khong dủ nen chu y tang cường uống sữa nữa dể bu nang lượng cho be. Co thể sau khi an sang, cho be một ly sữa va tối trước khi ngủ cho them một ly sữa nữa. Cứ sau an cơm it nhất 30 phut bạn nen cho an sữa chua, hoa quả tươi vừa cung cấp them vitamin va kich thich be an ngon. Nếu be vẫn biếng an bạn nen cho be di kham dinh dưỡng dể bổ sung them men tieu hoa, vitamin va khoang chất giup be an ngon va hấp thu tốt.

Thạc si, bac si Doan Thị Tường ViPhong kham dinh dưỡng, Trung tam y tế dự phong Ha Nội

Write a comment

Comments: 0